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a39fc66358fbd639a9493b51577612d13a0523b70470650744202954a5afbda9；正文与图片由原公众号公开文章迁移。 （作者：郝鹏飞，资深健身专家，极简派健身创始人，美国运动医学会私人教练华人最高分获得者）
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招生前提
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认同极简派健身理念
• 拒绝补剂，倡导纯天然的饮食方式
• 定期禁食，增强感官能力和适应力
• 大道至简，探究健身的本源和真相
• 极致效率，最小投入博取最优效果
• 极简健身，阻力有氧拉伸均衡分配
• 随性修行，内外兼修获得健康身材
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通过公众号，已了解极简派健身核心内容
五大核心理论
体重门槛、有氧运动三大指标、24小时禁食、饮食原则、阻力训练原则
三大方法论
拉伸法则、腹肌训练、间歇跑
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希望获得个性化指导
希望获得更高端和个性化的课程定制，希望达到更好的健身效果。
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服务内容
在郝鹏飞老师的亲自指导下，帮助你在现有生活、工作状态下，把健身融入生活且可持续，轻松获得健康和好身材，包括从健身小白到健身高手的个性化健身方案和若干次线下辅导训练（限北京）。
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服务周期
三个月：4000元
六个月：8000元
一年：15000元
终身：土豪随意
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联络方式
